Քրքումի օգտագործման 7 եղանակ

Քրքումն ամենահայտնի համեմունքներից մեկն է: Այն դարեր շարունակ օգտագործվել է իր հիանալի բուժիչ հատկությունների համար:

Ամբողջ աշխարհում անցկացված ավելի քան 7000 գիտական հետազոտություններն ապացուցել են, որ քրքումը շատ արդյունավետ է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման ու կանխարգելման համար:

Մենք այսօր ապրում ենք առողջության համար վտանգավոր տոքսիններով լեցուն աշխարհում: Միայն անցյալ տարում շրջակա միջավայր է ներթափանցել 42000 նոր թունավոր բաղադրիչ: Այդ տոքսինները գտնվում են օդում, ջրում, սննդամթերքում, կենցաղային պարագաներում, կոսմետիկ ու մաքրող միջոցներում և այլն: Դրանցից շատերը չափազանց վնասակար են մարդու առողջության համար. դրանք քայքայում են էնդոկրին համակարգը, որը պատասխանատու է հորմոնների արտադրության համար: Բացի այդ, այդ տոքսիններից շատերը վնասակար են սրտի, լյարդի ու երիկամների համար:

Ցավոք հնարավոր չէ ամբողջությամբ խուսափել դրանց ազդեցությունից, սակայն անհրաժեշտ է պահպանել առողջությունն ու օգտագործել տարբեր բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն կանխել քիմիական տարրերի վնասակար ազդեցությունն ու ամրապնդել առողջությունը:

Առողջ ապրելակերպն ու ճիշտ սննդակարգը նույնպես մեծ նշանակություն ունեն առողջության ամրապնդման համար:  Քրքումն ամենաօգտակար համեմունքներից է, որն անհրաժեշտ է ներառել սննդակարգի մեջ:

Համարվում է, որ այս համեմունքն ազդում է որպես.

·  բակտերիասպան միջոց,

·  հակաուռուցքային միջոց,

·  քաղցկեղի կանխարգելման միջոց,

·  հակախոցային միջոց,

·  հերբիցիդ միջոց,

·  սպազմոլիտիկ միջոց,

·  հակասեպտիկ միջոց,

·  հակաբակտերիալ միջոց,

·  ֆունգիցիդ միջոց

·  հակաալերգիկ միջոց,

·  հակավիրուսային միջոց,

·  հակաբորբոքային միջոց և այլն:

Քրքումի պարբերաբար օգտագործումը շատ օգտակար է առողջության համար և ունի բազմաթիվ առավելություններ: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում քրքումի օգտագործման 7 պարզ եղանակ:

Քրքում և կեֆիր

Սա շատ համեղ ու հեշտ պատրաստվող ըմպելիք է: Անհրաժեշտ է պարզապես կեֆիրին ավելացնել մեկ թեյի գդալ քրքում:

Քրքումի հյութ

Բաղադրությունը.

·  ½ քրքումի արմատ կամ 1 թեյի գդալ քրքումի փոշի,

·  ծովի աղ,

·  ½ կիտրոն:

Պատրաստման եղանակը.

Քամել կիտրոնի հյութը, ավելացնել քրքումն ու ծովի աղը և լավ խառնել (կարելի է խառնել հարիչի օգնությամբ):

Քրքումով ապուր

Բաղադրությունը.

·  1 քրքումի արմատ (կտրատված),

·  4 բաժակ բուսական արգանակ:

Պատրաստման եղանակը.

Եռացնել արգանակն ու քրքումը 15 րոպե, այնուհետև ավելացնել սև պղպեղ:

Քրքումով թեյ

Մանրացնել քրքումն ու ավելացնել թեյին: Բացի այդ, թեյը կարելի է պատրաստել հետևյալ կերպ.

Բաղադրությունը.

·  ½ թեյի գդալ թարմ քրքումի արմատի քերուկ,

·  մի պտղունց սև պղպեղ,

·  մեղր՝ ըստ ճաշակի,

·  1 բաժակ տաք ջուր:

Պատրաստման եղանակը.

Ջուրը եռացնել, ավելացնել քրքումը և եռացնել թույլ կրակի վրա ևս 5 րոպե: Քամել և ավելացնել մնացած բաղադրիչները:

Ոսկե կաթ

Այս ըմպելիքը կարելի է շատ արագ պատրաստել՝ մի բաժակ տաք կոկոսահյութին մի թեյի գդալ քրքումի փոշի ավելացնելով: Այնուամենայնիվ ստորև բերված բաղադրատոմսով շատ ավելի համեղ ըմպելիք կստացվի:

Բաղադրությունը.

·  1 թեյի գդալ քրքումի փոշի,

·  2 թեյի գդալ մեղր,

·  ¼ թեյի գդալ կոճապղպեղի քերուկ,

·  1 բաժակ կոկոսյան ընկույզի կամ նուշի կաթ,

·  ¼ թեյի գդալ վանիլին,

·  մի պտղունց դարչին,

·  մի պտղունց մեխակ,

·  ¼ բաժակ ջուր,

·  մի պտղունց հիլ (кардамон)

Պատրաստման եղանակը.

Բոլոր բաղադրիչները լցնել կաթսայի մեջ և եռացնել մեկ րոպե:

Քրքումով ձվածեղ

Առավոտյան նախաճաշին ձվածեղ պատրաստելիս՝ կարելի է ավելացնել նաև մի փոքր քրքում:

Քրքումով կոկտեյլ

Կարելի է սիրելի կոկտեյլին պարզապես ավելացնել քրքում կամ պատրաստել հետևյալ բաղադրատոմսով.

Բաղադրությունը.

·  1 թեյի գդալ քրքումի փոշի կամ թարմ քրքում,

·  2 ճաշի գդալ կոկոսյան ընկույզի քերուկ,

·  1 թեյի գդալ խաշխաշի (мак) արմատ,

·  ½ բաժակ կոկոսյան ընկույզի կամ նուշի կաթ,

·  մի պտղունց սև պղպեղ,

·  1.5 բաժակ սառեցված արքայախնձոր կամ մանգո:

Պատրաստման եղանակը.

Խառնել բոլոր բաղադրիչները հարիչի օգնությամբ և վայելել կոկտեյլը:

Նյութի աղբյուրը՝ healthyfoodhouse.com