Առողջ արևայրուք. ինչպես ճիշտ արևային լոգանք ընդունել և խուսափել առողջական խնդիրների զարգացումից

16:58 • 11.08.22
Նորություններ

Արևային այրվածքը համարվում է մելանոմայի՝ մաշկի քաղցկեղի ամենաագրեսիվ տեսակներից մեկի զարգացմանը նպաստող գլխավոր գործոններից մեկը։ Բացի այդ, այն կարող է դառնալ նաև մաշկի վաղաժամ ծերացման ու պիգմենտային հետքերի առաջացման պատճառ։ Այս մասին «Известия» թերթի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Տատյանա Նեումոլոտովան։

«Արևային այրվածքը մելանոմայի զարգացմանը նպաստող գլխավոր գործոնն է, և եթե կյանքի ընթացքում եղել է հինգ և ավելի լուրջ այրվածք, ապա այդ հավանականությունը մեծանում է 50%-ով», -նշել է թերապևտը՝ ընդգծելով, որ այրվածք է համարվում անգամ մաշկի կարմրությունը։
Մասնագետի խոսքով՝ առանց պաշտպանության պատշաճ մակարդակի արևի ճառագայթները կարող են ախտահարել մաշկի անգամ ամենախորը շերտերը։


«Հենց դրանք են քայքայում կոլագենի մանրաթելերը, հանգեցնում վաղաժամ ծերացման ու պիգմենտային հետքերի առաջացման», - հավելել է Նեումոլոտովան։


Արևի ճառագայթներից առավելագույն օգուտ ստանալու և առողջ արևայրուք ունենալու համար մասնագետը խորհուրդ է տվել անպայման SPF-ի բարձր մակարդակով արևապաշտպան քսուքներ կիրառել և արևային լոգանք ընդունել առավոտյան 7:00-10:00-ն ընկած ժամանակահատվածում կամ երեկոյան 17:00-19:00-ն։ Միևնույն ժամանակ հարկ է հիշել, որ առաջին օրերին հարկավոր է արևի տակ գտնվել առավելագույնը 5-10 րոպե՝ օրեցօր 10 րոպեով ավելացնելով այդ ժամանակահատվածն ու ի վերջո հասցնելով մեկ ժամի։

Սակայն չի կարելի մոռանալ նաև, որ որոշ դեպքերում արևային լոգանքը կարող է հակացուցումներ ու սահմանափակումներ ունենալ, ուստի հարկավոր է հաշվի առնել օրգանիզմի բոլոր առանձնահատկությունները։

«Բաց գույնի մաշկ, բնածին հետքեր կամ մեծ քանակությամբ խալեր ունեցողներին, ինչպես նաև հղիներին խորհուրդ չի տրվում երկար ժամանակ անցկացնել արևի ճառագայթների տակ», - շեշտել է մասնագետը՝ հավելելով, որ օնկոլոգիական կամ ինֆեկցիոն հիվանդությունների կամ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում արևայրուքն առհասարակ հակացուցված է։

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ