Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ մեկ օր և ավելի չքնելու դեպքում

13:23 • 03.10.22
Հետազոտություն

Առողջ քունն անչափ կարևոր է օրգանիզմի համար, ուստի բժիշկները հաճախ են շեշտում, որ առողջական խնդիրներից խուսափելու և վերականգնվելու համար մարդն օրական պետք է քնի առնվազն 8 ժամ։ Այնուամենայնիվ այս կանոնին ոչ բոլորն են հետևում, իսկ ոմանք անգամ ինչ-ինչ պատճառներով չեն քնում օրեր շարունակ։

Անհրաժեշտ ութ ժամը չքնելը կարող է իսկապես վնասակար լինել, սակայն մեկ օր և ավելի չքնելը կարող է ոչ միայն վնասակար, այլև կործանարար ազդեցություն ունենալ։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար Рамблер պորտալը ներկայացրել է՝ ինչ կարող է տեղի ունենալ օրգանիզմի հետ մեկ օր և ավելի չքնելու դեպքում։

Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ մեկ օր չքնելու դեպքում

Որպես կանոն քնի պակասի զգալի հետևանքները մարդիկ նկատում են անգամ 24 ժամ առանց քնի անցկացնելուց հետո։ Նման դեպքերում մարմնի ջերմաստիճանն սկսում է նվազել, իսկ սթրեսի հորմոն կորտիզոլի, ադրենալինի ու արյան մեջ շաքարի մակարդակները՝ բարձրանալ։ Այս ամենի հետ մեկտեղ մարդը կարող է սկսել աշխարհն այլ կերպ ընկալել և կարող են ի հայտ գալ տեսողության ու լսողության հետ կապված խնդիրներ։

Քնի պակասի հետևանքով օրգանիզմը սթրես է ապրում և փորձում է պահպանել էներգիան ու «լոկալ քնի» վիճակի մեջ է մտնում, ինչն էլ հանգեցնում է քնկոտության, դյուրագրգիռության ու կենտրոնացման նվազման։

Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ 48 ժամ չքնելու դեպքում

Երկու օր անընդմեջ չքնելու դեպքում անքնության վնասակար ազդեցությունը միայն կշարունակի մեծանալ։ Միևնույն ժամանակի կսկսեն ի հայտ գալ նաև անգիտակից վիճակի՝ միկրոքնի շրջաններ և կնկատվի ապակողմնորոշվածություն։ Այս ամենի հետ մեկտեղ մարդու իմունային համակարգը կթուլանա, ինչի արդյունքում էլ կբարձրանա սուր շնչառական վիրուսային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը։

Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ 72 ժամ չքնելու դեպքում

Երեք օր առանց քնի անցկացնելուց հետո մարդկանց մոտ հաճախ են նկատվում հոգեկան խանգարումներ՝ պարանոյա, փսիխոզ ու ընկճախտ։ Նման տևական անքնության հետևանքով մտավոր կարողությունները թուլանում են։ Հոգնածությունն այնքան մեծ է լինում, որ մարդն ի վիճակի չի լինում կատարել անգամ ամենապարզ առաջադրանքները։ Բացի այդ, ի հայտ են գալիս նաև հիշողության հետ կապված խնդիրներ և փոխվում է աշխարհընկալումը, ինչի 

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ