Послеобеденный сон улучшает работу мозга

Всего один час послеобеденного сна помогает сбросить усталость и значительно улучшить восприятие мозгом дополнительной информации. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Калифорнийского университета в Беркли.

Согласно сообщению, исследованию подверглись 39 добровольцев в 2 группах. Около полудня всем участникам эксперимента предлагалась серия тестов. После этого представителям первой группы предоставлялась возможность вздремнуть, а - другой продолжали работать в том же темпе. После подобных действий все испытуемые вновь проходили тесты, которые и продемонстрировали значительное преимущество отдохнувших, сообщает ИТАР-ТАСС.

В числе знаменитых людей, пользовавшихся послеобеденным сном, специалисты называют бывших британских премьеров Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер, президента США Джона Кеннеди, актрису Мэрилин Монро, великого ученого-физика Альберта Эйнштейна.