Доказали, что можно похудеть, питаясь высококалорийной пищей

Профессор диетологии из США Марк Хауб доказал, что в процессе похудения более важное значение имеет общее количество употребляемых калорий, а не калорийность отдельных продуктов питания, сообщает 7d.org.ua.

Эту теорию диетолог решил проверить на себе - 10 недель он питался печеньем, пончиками и чипсами и похудел на 12 килограмм. Полезные для здоровья продукты Хауб совмещал с так называемой вредной пищей.

Каждые три часа он съедал продукт с высоким содержанием сахара. В целом, 2/3 его ежедневного рациона составила высококалорийная еда. Также Марк Хауб пил белковые коктейли, принимал мульти витаминные комплексы и ел овощи.

Главный принцип ученого состоит в том, чтобы тратить больше калорий, чем потреблять. В общей же сложности количество сладостей было небольшим, примерно 1800 калорий в день.

Самое удивительное в том, что калорийные продукты положительно сказались на здоровье мужчины: содержание вредного холестерина снизилось на 20 процентов, полезного – повысилось на столько же, понизился и индекс массы тела, а количество триглицеридных жиров сократилось на 39 процентов.