Որոնք են ամենաօգտակար ըմպելիքները զարկերակային գերճնշման դեպքում
Զարկերակային բարձր ճնշումը բավական տարածված խնդիր է, որի դեմ մարդիկ սովորաբար պայքարում են համապատասխան դեղորայքի միջոցով, սակայն կան բավական արդյունավետ միջոցներ, որոնք կօգնեն կարգավորել ճնշումն առանց դեղորայքի կամ ավելի արդյունավետ դարձնել դեղորայքային թերապիան:
Բժիշկները ներկայացրել են այն ըմպելիքները, որոնք պարբերաբար օգտագործելը կօգնի կարգավորել զարկերակային ճնշումն ու բարելավել ինքնազգացողությունը:
1. Արքայախնձորի հյութ
Զարկերակային գերճնշումով տառապողների համար ամենաօգտակար ըմպելիքներից մեկն արքայախնձորի հյութն է, որը հարուստ է կալիումով: Այս հյութը հանգստացնում է անոթների պատերը, նվազեցնում է օրգանիզմում նատրիումի մակարդակը՝ դրանով իսկ օգնելով ազատվել ավելորդ հեղուկից: Առավել օգտակար է հասած արքայախնձորի թարմ քամած հյութը: Պատրաստի հյութերը պարունակում են ավելի քիչ կալիում և հարուստ են ածխաջրերով, ուստի շաքարի մակարդակի բարձրացումից խուսափելու համար նման հյութերն օգտագործելիս հարկավոր է շատ զգույշ լինել:
2. Ճակնդեղի հյութ
Սա ճնշումը կարգավորելու շատ ավելի հասանելի միջոց է: Այն նպաստում է ազոտի օքսիդի առաջացմանը, իսկ այս տարրը հանգստացնող ազդդեցություն է ունենում անոթների վրա՝ նպաստելով դրանց լայնացմանը: Այս կերպ անոթների ընդհանուր պերիֆերիկ դիմադրությունը թուլանում է, իսկ զարկերակային ճնշումը՝ կարգավորվում:
3. Բուսական թեյեր
Այս ըմպելիքների օգտակարությունը կախված է դրանց բաղադրիչներից: Զարկերակային գերճնշման դեպքում շատ օգտակար են միզամուղ ազդեցությամբ օժտված բուսական թեյերը, օրինակ՝ լորենու թուրմը: Բացի այդ, օրգանիզմի վրա դրական ազդեցություն է ունենում նաև հիբիսկուսի ծաղիների թուրմը (կարկադե) և կանաչ թեյը, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ:
Նյութի աղբյուրը՝ trental.ru
Տեսանյութեր
![](https://img.youtube.com/vi/KTShx9RE8Zg/maxresdefault.jpg)
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
![](/med/cache_video/med/video_images/1/332_1/capture.thumb-550x310.jpg)
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
![](/med/cache_video/med/video_images/1/323_1/10.thumb-550x310.jpg)
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
![](/med/cache_video/med/video_images/1/316_1/f57337a265bf13_57337a265bf4a.thumb-550x310.jpg)
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
![](/med/cache_video/med/video_images/1/307_1/capture_21.thumb-550x310.jpg)
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
![](/med/cache_video/med/video_images/1/298_1/10.thumb-550x310.jpg)
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/290_1/beremennost.thumb-550x310.jpg)
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
![](/med/cache_video/med/video_images/1/281_1/x_iskander_f53.thumb-550x310.jpg)
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
![](/med/cache_video/med/video_images/1/273_1/capture_12.thumb-550x310.jpg)
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
![](/med/cache_video/med/video_images/1/265_1/12910840_1111567218917477_1545042218_n.thumb-550x310.jpg)
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
![](/med/cache_video/med/video_images/1/261_1/capture_88.thumb-550x310.jpg)
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
![](/med/cache_video/med/video_images/1/257_1/25.thumb-550x310.jpg)
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
![](/med/cache_video/med/video_images/1/252_1/capture.thumb-550x310.jpg)
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/244_1/capture.thumb-550x310.jpg)
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/237_1/capture_11.thumb-550x310.jpg)
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
![](/med/cache_video/med/video_images/1/232_1/capture_555.thumb-550x310.jpg)
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
![](/med/cache_video/med/video_images/1/225_1/20120220194454.thumb-550x310.jpg)
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
![](/med/cache_video/med/video_images/1/222_1/capture.thumb-550x310.jpg)
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/216_1/capture.thumb-550x310.jpg)
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
![](/med/cache_video/med/video_images/1/214_1/21_100.thumb-550x310.png)
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
![](/med/cache_video/med/video_images/1/206_1/capture.thumb-550x310.png)
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
![](/med/cache_video/med/video_images/1/196_1/capture_555.thumb-550x310.jpg)
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/191_1/capture98.thumb-550x310.jpg)
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/188_1/capture_55.thumb-550x310.jpg)
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
![](/med/cache_video/med/video_images/1/180_1/capture.thumb-550x310.jpg)
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
![](/med/cache_video/med/video_images/1/171_1/13.thumb-550x310.png)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
![](/med/cache_video/med/video_images/1/164_1/capture_753.thumb-550x310.jpg)
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
![](/med/cache_video/med/video_images/1/157_1/hh_ann.thumb-550x310.png)
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
![](/med/cache_video/med/video_images/1/146_1/capture_6352.thumb-550x310.jpg)
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
![](/med/cache_video/med/video_images/1/136_1/capture_23.thumb-550x310.jpg)
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
![](/med/cache_video/med/video_images/1/129_1/capture_98.thumb-550x310.png)
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
![](/med/cache_video/med/video_images/1/125_1/capture_85.thumb-550x310.png)
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
![](/med/cache_video/med/video_images/1/117_1/capture_65.thumb-550x310.png)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
![](/med/cache_video/med/video_images/1/116_1/capture523.thumb-550x310.png)
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/115_1/capture523.thumb-550x310.png)
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
![](/med/cache_video/med/video_images/1/19_1/capture_555.thumb-550x310.png)
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
![](/med/cache_video/med/video_images/1/105_1/capture8.thumb-550x310.png)
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
![](/med/cache_video/med/video_images/1/101_1/capture12.thumb-550x310.png)
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
![](/med/cache_video/med/video_images/1/94_1/capture2.thumb-550x310.png)
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
![](/med/cache_video/med/video_images/1/89_1/capture25.thumb-550x310.png)
«Կոչումով բժիշկ»
-
15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
-
21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
-
22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
-
22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
-
14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
-
19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
-
11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
-
13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
-
17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
-
22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
-
13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
-
19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
-
21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
-
12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
-
11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
-
16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
-
17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
-
22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
-
19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
-
16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
-
14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
-
15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
-
14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
-
12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
-
20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
-
22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
-
15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
-
19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
-
17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
-
16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
-
12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
-
10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
-
17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
-
14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
-
13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
-
17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
-
20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
-
17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
-
13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
-
11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
Հետազոտություն
-
14:48 • 22.05.24 Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող են հուշել մղձավանջները
Մանկան խնամք
-
15:12 • 31.08.23 Երբ և ինչպես է հարկավոր իջեցնել երեխայի ջերմությունը
Գեղեցկություն
-
15:14 • 03.06.24 Որ դեպքում նախաճաշը չի հանգեցնի քաշի ավելացման
-
14:23 • 22.01.24 Պարզ ու հաճելի մեթոդ երեք ամսում զգալի ավելորդ քաշից ազատվելու համար
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը