Միգրենի կանխարգելումը մեծահասակների մոտ

Ներկայումս ամենատարածված նյարդային հիվանդություններից մեկը համարվում է միգրենը: Այս պաթալոգիան անհանգստացնում է երկրագնդի բնակչության 10%-ից ավելիին, ուստի վստահորեն  կարող ենք այս հիվանդությունը դասել մարդկության համար վտանգավոր հիվանդությունների շարքին:

Այն ավելի հաճախ ախտորոշվում է կանանց մոտ: Հիվանդությունն ունի անհատական  դրսևորում, յուրաքանչյուր հիվանդի մոտ այն դրսևորվում է յուրովի, կախված առաջացման իրավիճակից, հիվնդության խորությունից  և օրգանիզմի վիճակից, գրում է medaboutme.ru կայքը: Միգրենի առաջացման հաճախականությունը կախված է հիվանդության խորությունից, օրգանիզմի դիմադրողականությունից և մի շարք այլ փաստերից: Օրինակ որոշ մարդկանց մոտ այս պաթալոգիայի ախտանիշները կարող են հանդես գալ տարեկան 2 անգամ, իսկ ոմանց մետ ամեն օր:

Սակայն հիմնականում գլխացավի նոպաները առաջանում են ամսեկան 2-ից 8 անգամ և ուղեկցվում են սրտխառնոցով, հազով, լարվածությամբ և ուղեկցվում է  շատ ուժեղ գլխացավով:  Ակնհայտ է, որ այս հիվանդությունը վտանգավոր է մարդու կյանքի համար, քանի որ այն թույլ չի տալիս մարդուն իր առօրյա բնականոն կյանքով ապրել, հաճախակի ազդում է աշխատունակության  վրա:

Ինչպես կանխարգելել միգրենը.

Որպեսզի կարողանաք  շարունակել  ապրել առողջ   և չվախենաք հերթական նոպայից,  պետք է պարբերաբար իրականացնել համապատասխան կանխարգելիչ միջոցառումներ և  ուշադիր հետևել առողջությանը:

Միգրենի կանխարգելումը իր մեջ ներառում է .

• Սթրեսային վիճակների հնարավորինս կրճատում : Ցանկացած տեսակի էմոցիանների սուր արտահայտումը կարող է հրահրել ցավի ազդակին,

• Առանց ընթատումների պարտադիր 8 ժամյա քուն,

• Պարանոցի հատվածի կանոնավոր մերսում,

• Հստակ դիետա. հարկավոր է սննդակարգից հնարավորինս կրճատել յուղոտ ուտելիքները, ընկույզեղենի ցանակացած տեսակ, պանիրի բոլոր տեսակները, ցիտրուսային մրգերը, շոկոլադը և ալկոհոլը,

• Հակաբիոտիկների թիվը հնարավորինս կրճատել, Եթե դուք չեք կարող ստանալ միգրենի դեմ ստացյոնալ բուժում, ապա գոնե պետք է պարտադիր կանոնավոր կերպով ընդունեք բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցները և հետևել Ձեր առողջությանը,

• Այնուամենայնիվ հարկավոր չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, նախապես խորհրդակցեք բժիշկի հետ թե ինչպիսի դեղորայք կարելի է օգտագործել,

• Հակասական դեղորայքների ընդունումը կարող է Ձեզ մոտ նվազեցնել զգայնությունը և ուժեղացնել օրգանիզմում բորոքային ֆոնը,

Միգրենի առաջին իսկ նշաների դեպքում անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել բժշկական օգնության  և պարտադիր չէ դիմանալ ցավին, այն շուտ չի անցնի, գրում է medaboutme.ru-ն: