Գիտնականները հայտնում են, որ ցուրտն օգտակար է առողջության համար

Ձմեռը կարելի է սիրել և ոչ միայն ամանորյա արձակուրդների համար: Գիտնականները հավատում են , որ սաստիկ ցուրտը լիովին օգտակար է: Իսկ ամերիկացի և կանադացի գիտնականները նշում են, որ -12-ից և -15 աստիճանից բարձր  սաստիկ ցուրտն ավելի օգտակար է առողջության համար, քան ցածր ջերմաստիճանը:

1. Ավելի շատ թթվածին և երջանկության հորմոն

Հարվարդի համալսարանի գիտնականները վստահեցնում են, որ ձմռանը մեր օրգանիզմը ստանում է 30 տոկոս ավելի մաքուր թթվածին, քան ամռանը:  Իսկ դա նշանակում է, որ արյունը, զբոսանքների ընթացքում, ավելի արագ է հարստանում թթվածնով  և բարձրացնում է մտավոր ակտիվությունը:

Իսկ Կանադայի Տորոնտո համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ  ցածր ջերմաստիճանի ոչ մեծ քանակության ազդեցությունը բարձրացնում է «երջանկության հորմոնի»՝ սերոտոնինի  արտադրությունը: Ապացուցված է նաև այն փաստը, որ չափավոր ցուրտը  բարձրացնում է հոգեկան կայունությունն ու մտավոր ակտիվությունը:

2. Նիհարում ենք

Բացի նրանից,  որ ցածր ջերմաստիճանը բարելավում է արյան շրջանառությունը, նաև կարգավորում  է նյութափոխանակությունը, որի հետևանքով ճարպերը սկսում են ավելի արագ վերածվել էներգիայի: Միաժամանակ այրվում է նաև վնասակար խոլեստերինը: Այսինքն սրտանոթային համակարգի համար դա ևս շատ օգտակար է:

3. Պահպանում ենք երիտասարդությունը

Ցրտի ազդեցության հիման վրա մշակված են մի շարք կոսմետիկ պրոցեդուրաններ: Արդեն վաղուց հակածերացնող (երիտասարդացնող ) թերապիանների համար օգտագործվում են կրիո-խցիկներ: Այդ խցիկների էությունը կայանում է նրանում, որ չափավոր ցրտի ազդեցության ընթացքում սկսվում է արյան մատակարարումը  ներքին օրգաններ և անգամ մազանոթներ: Դա բարելավում է ներքին օրգաններին թթվածնով և գլյուկոզայով
սնուցումը, իսկ մազանոթային ցանցը սկսում է աշխատել ճիշտ ռեժիմով:

Սառը քամին նեղացնում է դեմքի ծակոտիները, փոքրացնում է այտուցները, բարելավում է ընդանուր դեմքի գույնը և այտերին հաղորդում շքեղ կարմրություն:

4. Ցավազրկող է

Մասնագետները նշում են, որ ցուրտը օգտակար է հոդերի համար: Ըստ նրանց արթրիտը և  արթրոզը ցանկալի է բուժել ոչ թե տաքացնող կոմպրեսներով, այլ ցրտի կարճաժամկետ ազդեցությամբ: Մասնագետները բացատրում են, որ ըստ էության, հոդերում ցավը դա կապտուկ է, և իրականում ցավում են ոչ թե հոդերը, այլ մկանային հյուսվածքները, որոնք ձգվում են: Իսկ կապտուկները բնականաբար չենք բուժում տաք կոմպրեսներով, այլ ընդհակառակը, այն բուժում ենք որևէ սառը թրջոցով: Այդ պատճառով հոդացավերի դեպքում ավելի ցանկալի է այն  բուժել սառույցի կոմպրեսներով: Այն փոքրացնում է այտուցը, ցավազրկում  և բարելավում է արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, ցուրտը նեղացնում է անոթները և թուլացնում է նյարդային վերջույթների  զգայնությունը: Այնպես որ,  սաստիկ ցրտերը կարող են օգնել անգամ միգրենի բուժման դեպքում:

5.Սպանում է բակտերիանները

Թերապեվտները  նշում են, որ օրգանիզմի համար շատ վտանգավոր է -5-ից ոչ բարձր ջերմաստիճանը, քանի որ հեց այս ջերմաստիճանում են ապրում և բազմանում բակտերիանները, իսկ եթե դրան ավելանում է բարձր խոնավությունը, ապա անխուսափելի են դառնում  վիրուսները: Վիրուսներն ու մանրերները դադարում են բազմանալ  -10-ից -15 աստիճան ցրտի դեպում: Այնպես որ, սաստիկ ցրտերը, հիվանդությունների  համար ամենալավ  բնական  զտիչներն են:

Կարևոր է

Այնուամենայնիվ հարկավոր է հիշել, որ -10 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանը կարող է վտանգավոր լինել հատկապես դեմքի և գլխի մաշկի համար: Դրա համար շատ կարևոր է կրել գլխարկ, քանի որ ցուրտը կարող է առաջացնել մազաթափություն: Հետևեք, որպեսզի ձեր կոշիկները միշտ չոր լինեն, որպեսզի ոտքերը չսառեն: Սակայն, եթե զգում եք, որ նրանք այնուամենայնիվ սառել են, ապա հարկավոր է ոտքերը լվանալ տաք ջրով և հագնել  բրդյա գուլպաներ: Այդ դեպքում մրսածությունը ձեզ չի սպառնա:

Աղբյուրը՝ gogetnews.info