10 ամենաօգտակար մթերքները գիրպի ժամանակ

19:46 • 15.01.16

Գրիպի դեմ պայքարելու համար մեզ կարող են օգնել ոչ միայն դեղամիջոցներն ու օշարակները, այլ նաև հասարակ մթերքները: Ձեզ ենք ներկայացնում 10 օգտակար մթերքներ, որոնք կօգնեն պայքարել գրիպի դեմ:

1. Հավի արգանակ

Այն միայն դիետիկ սնունդ չէ: Հավի արգանակը ճնշում է նեյտրոֆիլ բջիջների զարգացմանը, որն առաջացնում է բորբոքային պրոցեսներ: Այն նաև բարելավում է արյան մեջ սպիտակ գնդիկների պաշտպանական կարողությունները, որի հետևանքով էլ նրանք ավելի արդյունավետ են պայքարում վարակների դեմ :

2. Սխտոր

Սխտորը պարունակում է ալլիցին, որը մահացու է բակտերիանների, սնկերի և վիրուսների համար: Այն նաև օգտագործվում է որպես հականեխիչ (հակասեպտիկ), հակաբակտերիալ, անալգետիկ, հակաբորբոքային, միզամուղ, քրտնամուղ, ախորժաբեր, ընդհանուր օրգանիզմը ամրապնդող և արյունը մաքրող միջոց:

3. Կոճապղպեղ

Կոճապղպեղը ունի հակավիրուսային և հակաբորբոքային հատկություններ: Այն հանգստացնում է հազն ու թեթևացնում լորձաթաղանթի գրգռվածությունը: Կոճապղպեղը չի կարելի է օգտագործել ալերգիայի, խոցերի, միզապարկում և երիկամներում քարերի կամ ավազի առկայության դեպքում: Այն հակացուցված է նաև հղիներին և բարձր ջերմություն ունեցողներին:

4. Թեյ

Սև և հատկապես կանաչ թեյերը հարուստ հակաօքսիդանտներով: Եթե թարմ եփած թեյը շնչեք, ապա դա կօգնի թեթևացնել քթի փակվածությունը: Եթե թեյի մեջ ավելացնեք 1 գդալ կիտրոն և մեղր, ապա այն կհանգստացնի ձեր կոկորդը: Բայց եթե դուք խուսափում եք կոֆեինի օգտագործումից, ապա կարող եք օգտագործել բուսական թեյ:

5. Նարինջ

Եթե դուք ալերգիկ չեք, կարող եք պատրաստել նարնջի հյութ և խմել: Բժշկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նարնջի հյութի մեջ առկա մեծ քանակությամբ վիտամին С-ն կարող է արագացնել մրսածության բուժումը: Իսկ վիտամին С-ի ընդունումն արդյունավետ կերպով կանխարգելում է մրսածությանը:

6. Կիվի

Կիվին վիտամին С-ով ավելի հարուստ է, քան նարինջն ու լիմոնը: Կիվին շատ օգտակար է փոքրերի համար, հատկապես շնչառական ինֆեկցիանների դեպքում:

7. Դդում

Դդումը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին А և С, որոնք օգնում են պայքարել մրսածության և գրիպի դեմ: Այն նաև պարունակում է վիտամին В, որն ամրապնդում է նյարդային համակարգը:

8. Համեմունքներ

Դարչինը, մանանեխը, գինձը բարձրացնում են քրտնարտադրությունը, ինչն օգտակար է բարձր ջեմության դեպքում:

9. Մեղր

Մեղրը բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը դրսից եկող ցանկացած բացասական ազդեցության նկատմամբ: Այն պայքարում է միկրոբների և վիրուսների դեմ: Մեղրը համարվում է գրիպի դեմ պայքարող ամենաարդյունավետ մթերքներից մեկը:

10. Չիլի պղպեղ

«Չիլի» պղպեղը պարունակում է կապսացին, որն ակտիվացնում է իմունային համակարգի բջիջները: Բացի այդ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և օգտակար նյութեր:

Աղբյուրը՝ med2.ru