Շոկոլադից չհրաժարվելու 11 պատճառներ

Բոլորն էլ շոկոլադ սիրում են և շատ հազվադեպ կարող ենք հանդիպել մարդկանց, ովքեր այս համեղ քաղցրավենիքը չեն սիրում:Պարզվում է, որ այն ոչ միայն համեղ է, այլ նաև օգտակար ու անգամ կենսականորեն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին:

Ահա թե ինչու.

1.Շոկոլադն ազդում է ինչպես հակաօքսիդանտ

Հակաօքսիդանտները, դրանք նյութեր են, որոնք  չեզոքացնում են օքսիդանտների ու ազատ ռադիկալների գործողությունները, որնոք օրգանիզմում հրահրում են բջիջների ծերացումն ու հիվանդությունների առաջացումը: Ազատ ռադիկալների ամենավնասակար ազդեցություններից մեկը` քաղցկեղի առաջացումն է:

2.Շոկոլադը բարելավում է սրտի աշխատանքը

Բժիշկները վաղուց են ընդունել կակաոյի օգտակար հատկությունները, սակայն դա չի վերաբեվում միայն դառը շոկոլադին: Կաթնային շոկոլադի մեջ պարունակվում են օգտակար ճարպեր ու կալցիում, որոնք ևս օգտակար են սրտի համար:

3.Շոկոլադը նվազեցնում է արյան ճնշումը

Ահա ևս մեկ պատճառ շոկոլադ ուտելու համար: Այս քաղցրավենիքն օգնում է կայուն պահել արյան ճնշումը: Նրանում պարունակվող ֆլավոնոիդները բարձրացնում են արյունատար անոթների առաձգականությունն ու օգնում են օրգանիզմին արտադրել օգտակար խոլեստերին, ինչպես նաև կանխում են թրոմբների առաջացումը:

4. Շոկոլադը բարձրացնում է ուղեղի աշխատունակությունը
Որպեսզի պահպանեք ուղեղն  առողջ վիճակում, անհրաժեշտ է շոկոլադ ուտել: Այն կարող է կանխել շատ հիվանդությունների առաջացում, այդ թվում նաև մտագարության առաջացումը: Այն շատ օգտակար է տարեց մարդկանց համար: Շոկոլադը պարունակում է այսպես կոչված հագեցած ու չհագեցած ճարպեր, որոնք պարզապես անհրաժեշտ են գլխուղեղին:

5. Շոկոլադը բարձրացնում է իմունիտետը

Բացի ազատ ռադիկալների դեմ պայքարելուց, շոկոլադը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք բարձրացնում են հեմոգլոբինը: Նրանք օգնում են արտադրել հակամարմիններ, որոնք պատասխանատու են հակամիկրոբային պայքարի համար: Շոկոլադի կանոնավոր, սակայն  չափավոր օգտագործման դեպքում նվազում է վնասակար հարուցիչների թիվը, որոնք կարող են ներթափանցել օրգանիզմ:

6.Շոկոլադը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը

Այդ ամենն իհարկե շնորհիվ ֆլավոնոիդների: Սև շոկոլադը պարունակում է մեծ քանակությամբ  մագնեզիում, որի պակասը օրգանիզմում կարող է հանգեցնել քաղցկեղի առաջացմանը: Այն ամբողջությամբ բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունն այդ մահացու հիվանդության նկատմամբ: Ավելին,  այն օգնում է ֆիլտրել օրգանիզմ ներթափանցող ծանր մետաղները:

7. Շոկոլադն օգնում է նվազեցնել քաշը

Ճարպակալումը շատ մեծ խնդիր է, որն ուղղակիորեն բարձրացնում է սրտային հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի, կաթվածի ու քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը: Մասնագետները նշում են, որ հաճախակի, ավելորդ քաշի առաջացման պատճառներ են դառնում  ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունն ու անառողջ սնունդը: Ապրելակերպի փոփոխությունները կարող եք զուգորդել շոկոլադի հետ ու օգնել ձեզ նիհարել:

8. Շոկոլադը նվազեցնում է դեպրեսիանների ու ինքնասպանությունների փորձի  հավանականությունը:

Շնորհիվ շոկոլադի մեջ պարունակվող շաքարի ու պոլիֆենոլների, այդ քաղցրավենիքը առհասարակ բարձրացնում է տրամադրությունն ու անհետացնում է անհանգստության զգացումը: Գիտականորեն ապացուցված է, որ շոկոլադը կարող է անգամ պայքարել ծանր դեպրեսիայի դեմ:

9. Շոկոլադն օգնում է պայքարել շաքարային դիաբետի դեմ:

Շատերի համար դա կարող է անհավանական թվալ, սակայն դա փաստ է:

10. Շոկոլադը  պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից ու  մելանոմայից:

Այս հարցում ձեզ օգնում է կվերցետինը, որը պարունակվում է շոկոլադում: Հենց նրա ազդեցությունն էլ օգնում է պաշտպանել օրգանիզմը  մաշկի քաղցկեղի առաջացումից:

11. Շոկոլադն ազատում է տոքսիկոզից

Վերջերս կատարված հտազոտությունները ցույց են տվել, որ հղիության ժամանակ շոկոլադի օգտագործումը կարող է օգնել ազատվել բարդություններից, այդ թվում նաև տոքսիկոզից: Այդ հարցում շոկոլադին օգնում է նրանում առկա տեոբրոմինը: Այն թուլացնում է մկաններն ու բարելավում է սրտի աշխատանքը: Իհարկե  դա վերաբերում է միայն սև շոկոլադին:

Աղբյուրը՝ gogetnews.info