10 մթերք, որոնք կօգնեն ազատվել որովայնի շրջանում ավելորդ ճարպից

17:41 • 20.05.16

Որպեսզի հանարովր լինի ազատվել որովայնի շրջանում կուտակված ավելորդ ճարպերից, հարկավոր է օգտագործել ճիշտ մթերքներ: Ավելորդ քաշը բարձրացնում է մի շարք հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը, այդ թվում սրտի հիվանդության ու շաքարային դիաբետի:

Տղամարդիկ ավելի հակված են սրտանոթային հիվանդությունների, քանի որ ճարպային կուտակումները նրանց մոտ առաջանում են առաջին հերթին որովայնի շրջանում, գրում է Lifter.com.ua.-ն:

Այնուամենայնիվ կանայք ավելի հակված են որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումների առաջացման, քան ազդրերի շրջանում:

Ձեզ ենք ներկայացնում այն միջոցները, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել որովայնի շրջանում կուտակված ճարպից:

1. Որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումներից ազատվելու համար բավականին լավ միջոց է համարվում սխտորով կոկտեյլը: Սխտորը հայտնի է ենթամաշկային ճարպի ու օրգանիզմից խոլեստերինի դուրսբերման եզակի ունակությամբ:

2. Տաք ջրով կիտրոնի հյութը բարելավում է մարսողությունն ու աղիների պերիստալտիկան:

3. Դդմիկը դուրս է բերում տոքսիները: Որպեսզի կարողանաք ազատվել որովայնի շրջանում կուտակված ավելորդ ճարպից, պետք է օրգանիզմից դուրս բերեք տոքսինները: Իսկ այդ հարցում շատ օգտակար կարող է լինել դդմիկը:

4. Կանաչ թեյը հագեցած է հակաօքսիդանտներով, ուստի և նրա օգնությամբ հնարավոր է արագ ու համեղ ազատվել ավելորդ քաշից: Իսկ եթե նրա մեջ ավելացնեք կիտրոն, ապա այն կբարելավի նյութափոխանակությունը:

5. Խնձորի քացախը օգնում է շատ լավ քայքայել որովայնի շրջանում կուտակված ճարպը: Այն կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Եթե ընդգրկեք այն ամենօրյա սննդակարգի մեջ , ապա շուտով կզգաք, որ այն առաջացնում է ստամոքսի հագեցվածության զգացողություն և հաճախակի ուտելու ցանկություն չի առաջանում:

6. Մեղրով ու դարչինով տաք ջուրը քաղցած ժանակ օգտագործելու դեպքում կօգնի պայքարել որովայնի շրջանում առաջացած ճարպայի շերտից:

7. Ձմերուկը հարուստ է վիտամիններով, հագեցած է ջրով ու ունի ցածր կալորիականություն: Այն հարուստ է վիտամին С-ով, որը բարելավում է ամբողջ մաշկի ու ընդհանուր օրգանիզմի առողջական վիճակը, ինչպես նաև առաջացնում է հագեցվածության զգացողություն ու երկար ժամանակով քաղցի զգացողություն չի առաջանում:

8. Գինձը օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ հեղուկը, որը կուտակվում է որովայնում ու առաջացնում է որովայնի փքվածություն:

9. Գոյություն ունի հրաշալի մի խառնուրդ, որը օգնում է այրել որովային շրջանում կուտակված ճարպը: Դա ջրի, վարունգի, աղացած կոճապղպեղի, կիտրոնի ու անանուխի համադրությունն է:

10. Նուշը հագեցած է հակաօքսիդանտներով և հանդիսանում է բջջանյութի աղբյուր, որը արագ առաջացնում է հագեցվածության զգացողություն: Քաղցած ժամանակ օգտագործեք 6-8 հատ նուշ ու վրայից ջուր խմեք: