Կիտրոնով ջուրը կօգնի ազատվել 12 առողջական խնդրից

19:35 • 25.06.16

Առավոտյան մեկ բաժակ կիտրոնով տաք ջուր խմելն ամենաօգտակար սովորություններից մեկն է: Կիտրոնի հյութը ոչ միայն ուժեղ հակաօքսիդանտ է, այլ նաև հարուստ է C և B վիտամիններով, կալիումով, ածխաջրերով, եթերային յուղերով և այլ օգտակար տարրերով:

Ինչպես հաղորդում է fithacker.ru կայքը, կիտրոնի հյութի պարբերաբար գործածությունն ամրապնդում է իմունային համակարգը, բարելավում մարսողությունը, առանց առողջությանը վնաս հասցնելու օգնում ազատվել ավելորդ քաշից և ապահովում օրգանիզմի հիմնաթթվային հավասարակշռությունը:

Կիտրոնով ջրի օգտագործումը կօգնի հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

1. Ակնե

Կիտրոնով ջուրը կանխարգելում է ակնեի առաջացումը:

2. Երիկամների քարեր

Կալիումը բարձրացնում է մեզի մեջ եղած այն ցիտրատի մակարդակը, որը կանխում է օքսալատների առաջացումը:

3. Թույլ իմունային համակարգ

Կիտրոնով ջուրը բարելավում է լիմֆատիկ գործառույթը, որն օգնում է իմունային համակարգին հայտնաբերել և ոչնչացնել ախտածին միկրոօրգանիզմները:

4. Ավելորդ քաշ

Կիտրոնում պարունակվող վիտամինները կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ցիտրուսային մրգերը հարուստ են պեկտին մանրաթելով, որն օգնում է նվազեցնել ախորժակը: Բացի այդ, կիտրոնի հյութն արագացնում է մարսողության գործընթացը:

5. Լեղապարկի ցավեր

Լեղապարկի ցավերից ազատվելու համար անհրաժեշտ է ուտելիս խմել կիտրոնով ջուր:

6. Գրիպ և մրսածություն

Կիտրոնում պարունակվող վիտամին С-ն գործում է որպես ուժեղ հակաօքսիդանտ: Այն շատ լավ հակաբակտերիալ միջոց է, այդ իսկ պատճառով հաճախ օգտագործվում է գրիպի և մրսածության ժամանակ:

7. Գաստրոէզոֆագելային ռեֆլյուքսային հիվանդություն (гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь (ГЭРБ))

Այս հիվանդության դեպքում կարելի է դեղահաբերը փոխարինել կիտրոնով ջրով և դրական փոփոխությունները նկատելի կլինեն 2 շաբաթվա ընթացքում:

8. Փխրուն եղունգներ

Կիտրոնի հյութն ամրացնում է եղունգները և վերացնում սպիտակ հետքերը:

9. Սննդային հիվանդություններ

Ճամփորդությունների ժամանակ կիտրոնով ջուրը կօգնի ազատվել սննդային թունավորումներից:

10. Ֆիբրոմիալգիա

Կիտրոնով ջուրն ու յոգան կօգնեն ազատվել ֆիբրոմիալգիայի հետևանքով առաջացած հյուծվածությունից:

11.Վարժություններից հետո առաջացած մկանային ցավեր

Կիտրոնով ջուրը կօգնի թեթևացնել ցավը ծանր մարզումներից հետո:

12.Ցավ և այտուցվածություն

Կիտրոնի հյութն իջեցնում է հոդերում միզաթթվի մակարդակը՝ դրանով իսկ կանխարգելելով բորբոքումների և արթրիտի առաջացումը: