Մրգային ու բանջարեղենային հյութեր օրգանիզմի դետոքսիկացիայի համար

Այս ըմպելիքները հարուստ են հանքանյութերով ու օգտակար նյութերով: Շատ կարևոր է սահմանափակել թարմ մրգերի օգտագործումը, քանի որ դրանք մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում:

Նիհարելու համար անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում ընդունվող կալորիաների քանակը նվազեցնել՝ դարձնելով 500 կկալ: Անհրաժեշտ է խմել թարմ մրգերի հյութ սառույցով խառնած՝ 2:1 հարաբերակցությամբ:

Լավագույն մրգային հյութերն են.

·  տանձի ու խնձորի հյութը,

·  սալորի, թուրինջի ու լորամրգի հյութը,

·  արքայախնձորի, տանձի ու խնձորի հյութը,

·  թուրինջի և նարնջի հյութը,

·  ձմերուկի ու խնձորի հյութը:

Լավագույն բանջարեղենային հյութերն են.

·        լոլիկի, նեխուրի (сельдерей), սամիթի և սպանախի հյութը,

·        նեխուրի, վարունգի, կոճապղպեղի և մաղադանոսի հյութը,

·        կաղամբի, լոլիկի, նեխուրի, ռեհանի և սխտորի հյութը,

·        սպանախի, նեխուրի, սամիթի, կիտրոնի և կաղամբի կյութը,

·        սխտորի, սպանախի, լոլիկի և կոճապղպեղի հյութը:

Լավագույն համակցված հյութերն են.

·     անանուխի, կանաչ խնձորի, կաղամբի, ելակի և վարունգի հյութը,

·     անանուխի, կապույտ հապալասի, վարունգի, ազնվամորու և կաղամբի հյութը,

·     մանգոյի, նարնջի, արքայախնձորի, ձմերուկի և պղպեղի հյութը,

·     նարնջի, սպանախի, արքայախնձորի, կայենյան պղպղեղի և ձմերուկի հյութը:

Թարմ մրգերից պատրաստված հյութերի օգտակար հատկությունները

Մրգերի ու բանջարեղենի համադրությունը շատ օգտակար է առողջության համար: Սա ոչ միայն զովացուցիչ ըմպելիք է, այլ նաև հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով ու մի շարք այլ օգտակար նյութերով, որոնք պայքարում են վարակների դեմ, բարելավում են նյութափոխանակությունը, մաքրում են աղեստամոքսային համակարգը, երիկամներն ու լյարդը: Բացի այդ, նրանք նաև օգնում են հիմնայնացնել օրգանիզմը, իսկ նման միջավայրում քաղցկեղի բջիջները չեն կարող գոյատևել:

Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ խմել թարմ մրգային հյութ

Մրգային ու բանջարեղենային ըմպելիքներն առաջացնում են հագեցվածության զգացում, ինչը նպաստում է ավելորդ քաշից ազատվելուն: Սննդային մանրաթելերով ու օգտակար նյութերով հարուստ թարմ մրգային ու բանջարեղենային հյութերն ապահովում են օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ նյութերով: Դրանք նաև նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը, ինչի շնորհիվ օրգանիզմն ավելի լավ է յուրացնում սնունդը:

Նյութի աղբյուրը՝ healthyfoodstar.com