Գազարի հյութը վերականգնում է լյարդը. 7 պատճառ այս ըմպելիքը սննդակարգում ներառելու համար

Թարմ գազարի հյութը հանդիսանում է բանջարեղենային հյութերից ամենալավագույնը: Այն պարունակում է այնքան մեծ քանակությամբ վիտամիններ ու սնուցող նյութեր, որոնք այդ ըմպելիքը դարձնում են օրգանիզմի պաշտպանման համար անփոխարինելի միջոց: Բացի այդ, այն շատ օգտակար է երեխաների ու թույլ իմունիտետով մարդկանց համար:

Ինչով է օգտակար գազարի հյութը

1.    Բարձրացնում է իմունիտետը
100 գրամ գազարի հյութը պարունակում է 3 միլիգրամ վիտամին  С, 2.1 գրամ բետա-կարոտին, շուրջ 350 միկրոգրամ վիտամին  А, 0.2միլիգրամ վիտամին РР ու 0.3 միլիգրամ վիտամին Е: Այն նաև հարուստ է կալիումով, կալցիումով, նատրիումով, մագնեզիումով, երկաթով ու ֆոսֆորով: Այն հանդիսանում է թույլ իմունիտետի համար շտապ օգնություն: Եվ բացի այդ,  ավիտամինոզի շրջանում հանդիսանում է  անփոխարինելի մթերք:

2.  Ազատում է տեսողության հետ կապված խնդիրներից

Գազարի հյութում առկա վիտամին А-ն, կարող է օգնել ոչ  միայն կանխել տեսողության հետ կապված խնդիրների առաջացումը, այլ նաև  կարող է կարգավորել արդեն իսկ առկա խնդիրները: Որպեսզի կարողանաք հասկանալ, թե արդյոք ձեզ մոտ առկա է այդ վիտամինի պակասը, փորձեք լույսն անջատել, եթե դուք երկար ժաման չեք կարողանում ընտելանալ մթությանը, ապա դա կարող է վիտամին А-ի դեֆիցիտի ախտանշան լինել:

3.    Հանդիսանում է քաղցկեղի կանխարգելիչ միջոց

Գազարի հյութում առկա հակաօքսիդանտները  դրական են ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա: Նրանք խանգարում են օքսիդացման պրոցեսներին, պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ ու դանդաղեցնում են ծերացման պրոցեսը:

4.    Վերականգնում են լյարդը
Գազարի հյութի կանոնավոր օգտագործումը  օգնում է լյարդի աշխատանքին: Այն օժտված է մաքրող ու  դետոքսիկացնող հատկություններով: Սակայն հիշեք, որ  օգուտ կարող է բերել միայն  ճարպերով հարստացված հյութը, այդ պատճառով բաժակի մեջ կարող եք ավելացնել 1 գդալ թթվասեր կամ սերուցք, կամ կարող եք ըմպելիքը համեմել ձիթայուղով: Դա հարկավոր է  կատարել, քանի որ վիտամին А –ն, առանց ճարպերի  գրեթե չի յուրացվում:

5.    Բարելավում է մաշկի վիճակը
Վիտամին А –ի դեֆիցիտն անմիջապես ազդում է մաշկի վրա, առաջանում փոքր խոցեր, կարմրություն, թեփոտություն, չորություն  և մի շարք այլ խնդիրներ: Օրական մեկ բաժակ գազարի հյութի օգտագործումը թույլ կտա կարճ ժամանակում  լուծել այդ խնդիրը: Իսկ վերջինիս քուսպից կարող եք  պատրաստել  դեմքի համար գազարով դիմակ:

6.    Առողջացնում է սիրտը
 Գազարի հյութի մեջ վիտամինների եզակի համադրությունը  նվազեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը, օգնում է աթերոսկրելոզի բուժման  դեպքում ու  բարելավում  սրտի աշխատանքը: Այս ըմպելիքը հատկապես խորհուրդ է տրվում օգտագործել ծխողներին:

7.    Ամրացնում է նյարդերը
Գազարի հյութում առկա դաուկոստերինը  դրական է ազդում նյարադային համակարգի վրա:

Գազարի հյութը հակացուցված է  շաքարային դիաբետով տառապողներին, ինչպես նաև նրանց, ովքեր տառապում են մարսողության խանգարումներով: Գազարի հյութի օրական անհրաժեշտ չափաքանակը հանդիսանում է 250 միլիլիտրը: Մեծ քանակության օգտագործման դեպքում այն կարող է վնասել: Թարմ պատրաստված գազարի հյութը կարելի է  պահել սառնարանում միայն 1 ժամ, իսկ երեխաներին այն տալիս են  ջրի հետ 1:1 հարաբերակցությամբ բացելուց հետո:

Աղբյուրը՝ takprosto.cc