Երբ օրգանիզմն ունի օգնության կարիք. 15 կարևոր ազդանշան, որոնքց հարկավոր է ուշադրություն դարձնել

15:16 • 10.09.16
Հետազոտություն

Մարդկային օրգանիզմը յուրահատուկ համակարգ է, որում միևնույն ժամանակ տեղի են ունենում բազում գործընթացներ։ Ցանկացած խանգարման դեպքում մարդիկ նկատում են որևէ տարօրինակություն, որին հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում։ Սակայն խնդիրն ամենասկզբում լուծելը շատ ավելի ճիշտ է և հեշտ, քան հետագայում բարդությունների դեմ պայքարելը։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 15 ազդանշան, որոնց հարկավոր է ուշադրություն դարձնել։

 

Մաշկի չորություն

 

Մաշկի չորությունը կարող է լինել վիտամին Е-ի պակասի հետևանքով, ուստի հարկավոր է սննդակարգը հարստացնել ճարպոտ ձկնատեսակներով, բուսայուղով և ընկուզեղենով։

 

Եղունգների ու մազերի փխրություն

 

Այս ախտանշանները խոսում են В խմբի վիտամինների և կալցիումի պակասի մասին. անհրաժեշտ է օգտագործել այս տարրերով հարուստ սննդամթերք։

 

Լնդերի արյունահոսություն

 

Օրգանիզմն ունի վիտամին С-ի կարիք, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է սոխի, սխտորի, մրգերի ու բանջարեղենի մեջ։

 

Քնի խանգարումներ ու դյուրագրգիռություն

 

Այս ախտանշաններն ի հայտ են գալիս մագնեզիումի և կալիումի պակասի արդյունքում։ Անհրաժեշտ է ուտել ավելի շատ ծիրանաչիր, սալորաչիր և ճակնդեղ։

 

Գիշերային ջղաձգումներ

 

Այս ջղաձգումներ կարող են լինեկ կալցիումի և մագնեզիումի պակասի հետևանքով։

 

Արմունկների մաշկի «փշաքաղվածությունը»

 

Սա A և C վիտամինների պակասի ամենացայտուն նշաններից է։ Հարկավոր է ուտել հնարավորինս շատ նարնջագույն մրգեր ու բանջարեղեն (գազար, դդում, լոլիկ, ծիրան և այլն)։

 

Աղի սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Այս ախտանշանն ի հայտ է գալիս, երբ օրգանիզմում սրվում են բորբոքային գործընթացները (առաջին հերթին միզասեռական համակարգում) կամ վարակ է հայտնվում։

 

Քաղցր սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Հնարավոր է լինի նյարդային հյուծվածության ու էներգիայի պակասի արդյունքում։ Այս դեպքում օրգանիզմին անհրաժեշտ է գլյուկոզա։ Կարելի է ուտել մեղր կամ դառը շոկոլադ՝ աղեստամոքսային համակարգի խնդիրների առաջացումը կանխելու համար։

 

Անալի սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Հնարավոր է, որ սա գաստրիտի և լյարդի խնդիրների ախտանշան է։ Անալի սնունդը կարող է ազատել սպազմից և հանգստացնել ստամոքսը։

 

Սնունդը թվում է անալի

 

Սա կարող է լինել դեպրեսիայի նշան։

 

Արևածղկի սերմեր ուտելու ցանկություն

 

Օրգանիզմն ունի հակաօքսիդանտների կարիք։

 

Թթու սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Օրգանիզմին հարկավոր է խթանել լյարդի և լեղապարկի աշխատանքը։ Անհրաժեշտ է սննդակարգի մեջ ներառել կիտրոն ու լորամիրգ (клюква)։

 

Դառը սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Սա աղեստամոքսային համկարգի հետ կապված խնդիրների նշան է։ Անհրաժեշտ է նրբորեն մաքրել օրգանիզմը։

 

Կծու սնունդ ուտելու ցանկությունը

 

Կծու սնունդը խթանում է մարսողությունը, սակայն այն պետք է ուտել չափավոր և ոչ սոված փորին։

 

Ծովամթերք ուտելու ցանկություն

 

Ամենայն հավանականությամբ՝ խնդիրը օրգանիզմում յոդի պակասի մեջ է։

 

Նյութի աղբյուրը՝ you-journal.ru

 

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ