9 հիմնային մթերք, որոնք կօգնեն կարգավորել օրգանիզմի pH բալանսն ու ազատվել թթուներից

Օրգանիզմում առողջ pH բալանսի պահպանումը շատ կարևոր է, սակայն մարդիկ իրենց սննդակարգում հաճախ ներառում են բարձր թթվայնությամբ մթերք, ինչի հետևանքով այդ բալանսը խանգարվում է:

Նման խանգարումների դեպքում սկսում են ի հայտ գալ բորբոքումներ, կուտակվում են տոքսիկ նյութեր, իսկ իմունային համակարգը թուլանում է, ուստի հարկավոր է անպայման կարգավորել pH բալանսը:

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 9 հիմնային մթերք, որոնք կօգնեն կարգավորել pH բալանսն ու կանխել առողջական խնդիրների առաջացումը:

1.      Վարունգ

Վարունգն օժտված է հզոր միզամուղ հատկությամբ, ուստի այն արդյունավետ կերպով խոնավեցնում է օրգանիզմը և մաքրում է կուտակված վնասակար նյութերից: Վարունգի հյութը մաքրում է օրգանիզմը միզաթթվի ավելցուկից՝ դրանով իսկ կանխելով դրա բյուրեղացումը:

2.      Թուրինջ

Թուրինջն անչափ օգտակար է և պարունակում է շատ քիչ քանակությամբ շաքար: Այն բարելավում է նյութափոխանակությունը, հիմնայնացնում է օրգանիզմն ու կանխում է ճարպի կուտակումը:

3.      Կաղամբ

Կաղամբը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում ու ֆոլատ, որոնք ամրապնդում են իմունային համակարգը, հիմնայնացնում են օրգանիզմը բջջային մակարդակով և օգնում են բարելավել մարսողությունը:

4.      Մանր երկարավուն լոլիկ (помидоры сливка)

Լոլիկի այս տեսակը հարուստ է E, C և A վիտամիններով, որոնք օգնում են ազատվել մաշկային տարբեր խնդիրներից: Այն նաև նպաստում է քաշի նվազմանը, բուժում է միզապարկի հետ կապված խնդիրները, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը և կանխում է միզուղիների վարակումը:

5.      Ռեհան

Ռեհանը հարուստ է մի շարք օգտակար տարրերով՝ այդ թվում նաև կալցիումով, երկաթով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով և K ու C վիտամիններով: Այն օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից, կանխում է երիկամներում քարերի առաջացման հավանականությունը և նվազեցնում է օրգանիզմում թթուների մակարդակը:

6.      Կանտալուպ (սեխ)

Սեխի այս տեսակը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր, բետա-կարոտին, վիտամին B և ֆիտոքիմիկատներ: Այն խթանում է իմունային համակարգի աշխատանքը և սպիտակ բջիջների արտադրությունը, օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից ու ավելորդ թթուներից, ինչպես նաև հիմնայնացնում է օրգանիզմը:

7.      Լայմ

Լայմը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, օգնում է դուրս բերել տոքսիններն օրգանիզմից, ինչպես նաև մաքրում է միզուղիները թթուներից ու բակտերիաներից՝ նպաստելով դրանց աշխատանքի բարելավմանը:

8.      Կիտրոն

Կիտրոնը բարելավում է մարսողությունը, մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, հիմնայնացնում է մարմինն ու նպաստում է քաշի նվազմանը:

9.      Նուշ

Նուշը և ընկույզի մյուս տեսակները պարունակում են մեծ քանակությամբ սննդարար նյութեր ու ճարպաթթուներ, որոնք շատ օգտակար են մազերի ու մաշկի համար, ինչպես նաև նպաստում են գլխուղեղի աշխատանքի բարելավմանը, օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից, կարգավորում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, նպաստում են մկանային զանգվածի ավելացմանն ու բարելավում են ընդհանուր առողջական վիճակը:

Նյութի աղբյուրը՝ fithacker.ru