13 ախտանշան, որոնք վկայում են շաքարային դիաբետի մասին և լավագույն մթերքը շաքարի մակարդակի կարգավորման համար

15:51 • 26.06.18

Շաքարային դիաբետը հիվանդություն է, որն առաջանում է երկար ժամանակ արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի հետևանքով: Սակայն միայն շաքարի մակարդակի բարձրացումը չի կարող լինել շաքարային դիաբետի առկայության մասին վկայող ախտանշան: Հարկ է հիշել, որ այն միայն նախազգուշացնում է, որ հարկավոր է շտապ միջոցներ ձեռնարկել, ուստի հարկավոր է ավելի ուշադիր լինել և չանտեսել մյուս ախտանշանները, որոնք կօգնեն խուսափել բարդություններից:

Գոյություն ունեն բավական ակնհայտ ախտանշաններ, որոնք բնորոշ են շաքարային դիաբետին, իսկ դրանք իմանալը կօգնի ժամանակին հայտնաբերել խնդիրը: Այսպիսով՝ շաքարային դիաբետի մասին վկայող ամենատարածված ախտանշանների շարքին են դասվում.

1. անհագ ծարավը,

2. հաճախակի առաջացող քաղցի զգացողությունը,

3. նյարդային խնդիրները,

4. հոգնածությունը,

5. իմպոտենցիան,

6. վերքերի դանդաղ ապաքինումը,

7. մաշկի չորությունն ու քորը,

8. քաշի ավելացումը,

9. հաճախակի միզելու ցանկությունը,

10. բերանի խոռոչի չորությունը,

11. տեսողության վատացումը,

12. ստամոքսում առաջացող տհաճ զգացողությունները,

13. կենտրոնացման վատացումը:

Այս ախտանշաններից մեկի կամ մի քանիսի առկայության, ինչպես նաև արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման դեպքում հարկավոր է անհապաղ դիմել մասնագետին և բուժզննում անցնել: Հարկ է հիշել, որ այս հիվանդությունը կարելի է բուժել՝ պարզապես հարկավոր է ավելի ուշադիր լինել և ժամանակին ճիշտ քայլեր ձեռնարկել:

Նաև պետք չէ մոռանալ ճիշտ սննդակարգի մասին, քանի որ շատ մեծ նաշանակություն ունի մթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը: Նման խնդիրների դեպքում լավագույն մթերքը համարվում են բալը, բանանը, թուրինջը, կանաչ խաղողը, խնձորը, ոլոռը, արքայախնձորի հյութը, հումուսը, դեղին սոխը, բրոկոլին, հավկիթը, հունական ընկույզը, հնդկական ընկույզը, հնդկահավի միսը և այլն:

Նյութի աղբյուրը՝ fithacker.ru