Գիտնականները ներկայացրել են տարածված ու համեղ մթերք, որը կօգնի նվազեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը

18:29 • 02.12.19
Հետազոտություն

Շաքարային դիաբետը ներկայում ամենատարածված ու վտանգավոր հիվանդություններից մեկն է, որի դեմ պայքարում են հազարավոր մարդիկ, սակայն մասնագետները ներկայացրել են մի շատ տարածված ու համեղ մթերք, որը կօգնի կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Մասնագետների խոսքով շաքարային դիաբետով հիվանդների համար ամենաօգտակար մթերքը սիսեռն է, որը մեծ քանակությամբ մանրաթելերի և սպիտակուցների շնորհիվ դրական ազդեցություն է ունենում օրգանիզմում գլյուկոզայի մակարդակի վրա և թույլ չի տալիս նորմայից շատ ուտել։

Այս մթերքը 30%-ով բաղկացած է բարձրորակ սպիտակուցից, իսկ 12%-ով մանրաթելերից։ Այս սննդային մանրաթելերի շնորհիվ սիսեռի գործածության դեպքում առաջանում է ստամոքսի լիքը լինելու զգացողություն, ինչը նվազեցնում է սննդի չարաշահման ու ճարպակալման հավանականությունը։ Ընդ որում՝ ավելորդ քաշը բարձրացնում է երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետի զարգացման հավանականությունը, ուստի այս կերպ սիսեռը պաշտպանում է դիաբետից։

Սիսեռի նման ազդեցությունը պայմանավորված է նրանով, որ այն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս և միաժամանակ պարունակում է օրգանիզմի համար շատ կարևոր վիտամիններ ու հանքանյութեր։ Բացի այդ, այս մթերքն օգնում է օրգանիզմին տարրալուծել ածխաջրերը։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օրական  200 գրամ սիսեռ ուտելու դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազում է 21%-ով անգամ սպիտակ հացի գործածության դեպքում, մինչդեռ սպիտակ հացի գործածությունը հանգեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ տատանումների։ Շաքարային դիաբետի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելուց բացի սիսեռը պաշտպանում է նաև ճարպակալումից և սրտի ու ստամոքսի հիվանդություններից, ինչը նույնպես շատ կարևոր է օրգանիզմի համար:

Նյութի աղբյուրը՝ actualnews.org

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ