Որոնք են օրգանիզմում մագնեզիումի դեֆիցիտի մասին նախազգուշացնող հիմնական ախտանշանները

12:36 • 19.03.20
Հիվանդություններ

Առողջական ցանկացած խնդրի դեպքում մարդու օրգանիզմը միշտ հուշում է որոշակի ախտանշանների միջոցով, ուստի բավական զգոն լինելու դեպքում հիվանդություններն ու խանգարումները կարելի է հայտնաբերել զարգացման վաղ փուլում ու ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել դրանցից ազատվելու համար։ Բացառություն չի նաև օրգանիզմում մագնեզիումի դեֆիցիտը, որը ժամանակին չնկատելու դեպքում կարող է լուրջ խնդիրների պատճառ դառնալ, ուստի մասնագետները ներկայացրել են այս կարևորագույն տարրի դեֆիցիտի մասին հուշող հիմնական ախտանշանները, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել։

Մագնեզիումը շատ կարևոր տարր է, որը հարկավոր օրգանիզմի մի շարք համակարգերի ճիշտ աշխատանքի համար։ Այն պատասխանատու է մկանների գործառույթների համար, մասնակցում է ՌՆԹ-ի և սպիտակուցների սինթեզին, ապահովում է օրգանիզմն անհրաժեշտ էներգիայով և նպաստում է ատամների ու ոսկրային հյուսվածների ճիշտ զարգացմանը։ Սա է պատճառը, որ մագնեզիումի պակասը խիստ բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա և միշտ դրսևորվում է բավական ակնհայտ ախտանշաններով։

Այս կարևոր տարրի դեֆիցիտի մասին հուշում են այնպիսի ախտանշանները, ինչպիսին են ընդհանուր թուլությունը, սրտխառնոցն ու փսխումը։ Բացի այդ, խնդիրը կարող է դրսևորվել նաև ախորժակի վատթարացմամբ, ինչը նույնպես չի կարելի անտեսել։

Մագնեզիումի դեֆիցիտն անուշադրության մատնելու և որևէ միջոց չձեռնարկելու դեպքում կարող են նկատվել վերջույթների ծակծկոց ու թմրածություն, ջղաձգումներ, սրտի ռիթմի խանգարումներ, կորոնար անոթների սպազմներ և այլ տհաճ խնդիրներ։ Երկար ժամանակ այս խնդիրն անտեսելը կարող է շատ վտանգավոր հետևանքներ ունենալ, քանի որ այս դեպքում բարձրանում է սրտանոթային հիվանդությունների, օստեոպորոզի, շաքարային դիաբետի և զարկերակային ճնշման հետ կապված խնդիրների զարգացման հավանականությունը։ Ավելին՝ մագնեզիումի դեֆիցիտը բացասաբար է անդրադառնում նաև մարսողական համակարգի և գլխուղեղի աշխատանքի վրա, ինչը նույնպես կարող է ազդել կյանքի որակի վրա։

Ինչպես գրում է actualnews.org կայքը, նման տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս հարստացնել սննդակարգը մեծ քանակությամբ մագնեզիում պարունակող մթերքով, իսկ այս տարրով հարուստ են գետնանուշի յուղը, բանանը, ընկույզները, լոբազգիները, սպանախը, սաղմոնն ու ամբողջահատիկ մթերքը։

 

 

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ