Սննդամթերքի որ տեսակները կարող են դառնալ փորափքանքի առաջացման պատճառ

15:47 • 18.08.20
Հիվանդություններ

Փորափքանքը բավական տարածված խնդիր է, որին կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվել է յուրաքանչյուրը: Փորափքանքի ախտանշաններն են աղիների հատվածի ցավը, տհաճ զգացողությունները, փքվածության զգացումն ու գազերը: Սա շատ տհաճ խնդիր է, որը սովորաբար կարճատև է լինում, սակայն որոշ դեպքերում այն կարող է պահպանվել բավական երկար ժամանակ։

Առավել հաճախ փորափքանփը պայմանավորված է լինում մարդու սննդակարգով, սակայն այնուամենայնիվ շատերը չգիտեն, թե սննդամթերքի որ տեսակներն են հանգեցնում նման խնդրի առաջացման։ Մասնագետները ներկայացրել են աղիներում գազերի կուտակման հանգեցնող սննդամթերքի տեսակները, որոնց սահմանափակումը թույլ կտա խուսափել փորափքանքից։

Հացաբուլկեղեն

Սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել բարձր կարգի ալյուրից պատրաստված սպիտակ հաց, քանի որ այն հանգեցնում է փորափքանքի առաջացման։ Ընդ որում՝ հացաբուլկեղենում հաճախ պարունակվող շաքարն ու խմորիչները միայն էլ ավելի են վատթարացնում վիճակը։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սև կամ ամբողջահատիկ հաց։

Գազավորված ըմպելիքներ

Փորափքանքի պատճառ կարող են դառնալ նաև գազավորված ըմպելիքները։ Բացի այդ, շատ հաճախ դրանք պարունակում են նաև մեծ քանակությամբ շաքար, ինչն էլ հանգեցնում է քաշի ավելացման։

Արագ սնունդ

Տարատեսակ չիպսերը, կարտոֆիլ ֆրին ու արագ սննդի այլ տեսակները հանգեցնում են փորափքանքի ու առաջացնում են բավական տհաճ զգացողություններ որովայնում։ Նման ազդեցությունը պայմանավորված է դրանցում պարունակվող մեծ քանակությամբ աղով, շաքարով, համեմունքներով, պահածոյացնող նյութերով ու այլ քիմիական հավելումներով։

Շաքար պարունակող կաթնամթերք

Կաթնամթերքը ոչ մի դեպքում չի կարելի խառնել շաքարին։ Բանն այն է, որ սպիտակուցներն ու շաքարը տարբեր կերպ են տարրալուծվում։ Շաքարն արագ է տարրալուծվում, իսկ սպիտակուցները՝ դանդաղ, ինչն էլ հանգեցնում է փորափքանքի առաջացման։ Սա է պատճառը, որ պաղպաղակը հաճախ է դառնում փորափքանքի պատճառ։

Որոշակի մրգեր

Աղիներում գազերի կուտակման պատճառ կարող են դառնալ նաև որոշակի մրգերը։ Հատկապես հաճախ են նման խնդրի պատճառ դառնում խաղողը, խնձորը, դեղձն ու տանձը, ուստի դրանց գործածության դեպքում հարկավոր է հետևել օրգանիզմի ռեակցիային ու խուսափել նման մթերքից տհաճ զգացողությունների առաջացման դեպքում։

Վերամշակում անցած սննդամթերք

Նրբերշիկները, կոտլետները, տարատեսակ կիսաֆաբրիկատներն ու վերամշակում անցած մսից պատրաստված այլ մթերքը շատ վնասակար է օրգանիզմի համար։ Նման մթերքը գործածությունը հանգեցնում է ոչ միայն փորափքանքի, այլև աղեստամոքսային տրակտում բորբոքումների առաջացման։

Կաղամբ ու լոբազգիներ

Աղիներում մեծ քանակությամբ գազերի կուտակման պատճառ կարող են դառնալ նաև կաղամբն ու լոբազգիները։ Նման ազդեցությունից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս կաղամբը շոգեխաշել, իսկ լոբազգիները պատրաստելուց առաջ որոշ ժամանակ թողնել մաքուր ջրի մեջ։

Նյութի աղբյուրը՝ med2.ru

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ