Մասնագետը ներկայացրել է իմունային համակարգի աշխատանքը բարելավելու ամենապարզ ու հասանելի միջոցը

15:36 • 04.12.20
Բաղադրատոմսեր

Ձմռանը բարձր դիմադրողականություն ու ամուր իմունային համակարգ ունենալը շատ կարևոր է, քանի որ օգնում է խուսափել վարակումներից, իսկ վարակվելու դեպքում էլ նպաստում է արագ ապաքինմանը, սակայն խնդիրն այն է, որ տարվա այս եղանակին առավել հաճախ է նկատվում իմունիտետի անկում, ուստի հարկավոր է լինում հավելյալ ջանքեր գործադրել իմունային համակարգն ամրապնդելու համար։ Բժիշկ-թերապևտ Օլգա Բուրլակովան, սակայն, ներկայացրել է մի պարզ, բայց արդյունավետ ու հասանելի միջոց իմունիտետը բարձրացնելու և COVID-19-ի ու այլ վարակիչ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար։

Խոսքը հատապտղային թուրմի գործածության մասին է, որը պատրաստելու համար հարկավոր է կիրառել թթու հատապտուղներ, օրինակ՝ չիչխանի, հապալասի, բռնչու կամ արոսենու հատապտուղները։ Ավելին՝ շատ արդյունավետ կարող է լինել նաև հասարակ կիտրոնը։

Թուրմը պատրաստելու համար պարզապես հարկավոր է հատապտուղները տրորել, ավելացնել ջուր և թողնել մի փոքր թրմվի։ Այս ըմպելիքն արդյունավետ կերպով վերականգնում է թթվահիմնային բալանսն ու հագեցնում է օրգանիզմը վիտամիններով։ Միևնույն ժամանակ մասնագետը հիշեցնում է նաև բավարար քանակությամբ հասարակ մաքուր ջուր խմելու անհրաժեշտության մասին։ Հարկ է հիշել, որ մարմնի զանգվածի յուրաքանչյուր կիլոգրամի դիմաց հարկավոր է խմել 30 մլ հեղուկ։

Իմունային համակարգի ամրապնդման համար շատ արդյունավետ կարող է լինել նաև ակնամոմի ոգեթուրմը, որը հարկավոր է օգտագործել բերանի խոռոչի ու քթի խոռոչների ողողման համար։ Գրիպի ու շնչառական համակարգի այլ հիվանդությունների կանխարգելման արդյունավետ միջոց կարող են լինել նաև կարմիր կծու պղպեղը, ծավաբողկն ու վասաբին։ Սննդամթերքի այս տեսակները խթանում են մարսողական համակարգի աշխատանքի, իսկ իմունախթան բջիջների մոտ 70%-ը հենց այս համակարգում են գտնվում։

Մասնագետը նաև խորհուրդ է տալիս մեղվակաթ օգտագործել՝ նշելով, որ այն օգտակար նյութերի անչափ հարուստ աղբյուր է։

Միևնույն ժամանակ բժիշկը նաև նախազգուշացնում է, որ իմունախթան միջոցների գործածությունը կարող է շատ վտանգավոր լինել, քանի որ իմունային համակարգը շատ զգայուն է նման դեղորայքի նկատմամբ։ Դրանց ազդեցության տակ իմունային բջիջների աշխատանքը վատթարանում է, ինչի հետևանքով դրանք չեն կարողանում հայտնաբերել ու ոչնչացնել օրգանիզմում հայտնված վիրուսներն ու բակտերիաները։ Սա կարող է շատ վտանգավոր լինել, հատկապես՝ համավարակի ժամանակ։

Նյութի աղբյուրը՝ actualnews.org

 

ԼՐԱՀՈՍ

Տեսանյութեր

15:56 • 14.03.24

Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան

21:10 • 07.09.16

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

22:18 • 13.05.16

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

22:29 • 11.05.16

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

14:59 • 10.05.16

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

19:44 • 05.05.16

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

11:46 • 05.05.16

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

13:09 • 09.04.16

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

17:18 • 04.04.16

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

22:32 • 26.03.16

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

13:34 • 24.03.16

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

19:56 • 23.03.16

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

21:10 • 09.03.16

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

12:00 • 06.03.16

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

11:49 • 05.03.16

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

16:20 • 01.03.16

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

17:19 • 24.02.16

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

22:09 • 22.02.16

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

19:59 • 22.02.16

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

16:39 • 21.02.16

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

14:17 • 21.02.16

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

15:14 • 20.02.16

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

14:30 • 20.02.16

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

12:14 • 20.02.16

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

20:40 • 19.02.16

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

22:25 • 13.02.16

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

15:08 • 15.01.16

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

19:34 • 14.01.16

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

17:33 • 13.01.16

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

16:29 • 09.01.16

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

12:32 • 30.12.15

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

10:16 • 29.12.15

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

17:14 • 28.12.15

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

14:58 • 28.12.15

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

13:25 • 26.12.15

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

17:07 • 22.12.15

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

20:39 • 21.12.15

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

17:19 • 21.12.15

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

13:36 • 18.12.15

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

11:47 • 15.12.15

«Կոչումով բժիշկ»

Տեսնել բոլորը

Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա

Նորություններ

Հետազոտություն

Գիտություն/տեխնիկա

Բաղադրատոմսեր

Մանկան խնամք

Գեղեցկություն

Հիվանդություններ