Եղանակն՝ այսօր
Գիտնականները պարզել են` որ սննդամթերքներն են օգնում բարեկազմ մնալ տարիների ընթացքում
Տարիքի հետ ո՛չ միայն մազերն են սպիտակում, այլև` այլ խնդիրներ են ի հայտ գալիս, որոնցից է ավելորդ քաշն ու կլորացող իրանը:
Ինչպես գրում է Daily Mail-ը` ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ կանայք ու տղամարդիկ, ովքեր շատ են յոգուրտ, ծովամթերք, առանց կաշվի հավի միս և ընկուզեղեն օգտագործում, մեծ հնարավորություն ունեն նիհարելու տարիների ընթացքում: Իսկ նրանք, ովքեր շատ են օգտագործում կարմիր միս, վերմշակված մսեղեն և ածխաջրեր պարունակող սպիտակ հաց, կարտոֆիլ ու քաղցրեղեն, ավելի մեծ հավանականությամբ՝ գիրանում են տարիքի հետ:
Հետաքրքրական է, որ հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ ավելի հաճախ կաթնամթերք, ներառյալ` պանրեղեն ու կաթ օգտագործելը բնավ չի ազդում գիրանալու գործընթացի վրա:
Ավելորդ քաշ ձեռք բերելու հարցում մեծ դեր ունի մեկ ճաշի ընթացքում ընդունվող տարբեր սննդամթերքների համադրությունը: Օրինակ` կարմիր միսը ածխաջրերով հարուստ սննդամթերքի հետ օգտագործելու արդյունքում մեծ է գիրանալու հավանականությունը, իսկ միսը բանջարեղենների հետ ուտելը ավելի օգտակար և անվնաս է:
Studio One