10 ոսկե կանոն մեղրի օգտագործման համար

Healthy Food Team-ը  ներկայացնում է  մեղրի օգտակար հատկանիշներն ու տեղեկություններ մեղրի օգտագործման մասին:

1. Մեղրն ավելի լավ է՝ օգտագործել տաք կաթի  կամ թեյի հետ, քան ուտել:

2. Մեղր ուտելիս այն պետք է մի քանի վայրկյան պահել բերանում և անմիջապես կուլ չտալ:

3. Եթե հնարավոր է, օգտագործեք մեղրի հատուկ տեսակներ` ամեն մի հիվանդության համար:

4. Մեղրի օրական անհրաժեշտ քանակը մեծահասակների համար 100 գրամ է, որը  պետք  է ընդունել 3 հավասար չափաբաժնով` 30-35 գրամ:

5. Երեխաների համար նախատեսված օրական չափաբաժինը բուժման ժամանակ 30 գրամ է:Մեղրով ցանկացած բուժման ժամկետը մինչև 2 ամիսն է, որից հետո պետք է դադար առնել 15 օրով:

6. Մեղրը հեշտ է մարսվում աղիներում, այդ իսկ պատճառով այն հիանալի կատալիզատոր է հանդիսանում և կարելի է ընդունել դեղամիջոցների և վիտամինների հետ:

7. Մեղրը չի կարելի բաց պահել, տաքացնել կամ գցել 40 աստիճանից ավել ջերմաստիճանի թեյի մեջ, քանի որ այն կորցնում  է իր օգտակար հատկությունները:

8. Նրանք, ում օրգանիզմը բավարար թթուներ չի արտադրում մարսողության համար, պետք է մեղրն օգտագործեն ուտելուց առաջ:

9. Նրանք, ում մոտ թթվայնությունը բարձր է, մեղրը պետք է օգտագործեն ուտելուց հետո:

10.   Մեղրը պահպանման ժամկետ չունի: