Ինչպես կարգավորել արյան շրջանառությունը և վերացնել վերջույթների սառնությունը

Healthy food star-ը ներկայացրել է այն միջոցները, որոնք կօգնեն կարգավորել արյան վատ շրջանառությունն ու վերացնել դրանով պայմանավորված վերջույթների սառնությունը:

Ջուր

Ջուրը էական նշանակություն ունի, քանի որ մեր օրգանիզմը մեծավմասամբ կազմված է ջրից:  Բավականաչափ ջուր չօգտագործելու պարագայում արյան ճնշումն ընկնում է` հանգեցնելով արյան վատ շրջանառության:

Կծու պղպեղ

 Կծու պղպեղը ցանկացած ձևով` չորացրած, թարմ, աղացած կամ ամբողջական,  օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը:

Վայրի շագանակ

 Վայրի շագանակի թուրմը հայտնի է իր առողջարար հատկություններով, հատկապես արյան շրջանառությունը կարգավորող նշանակությամբ:

Կոճապղպեղ և սխտոր

 Այս համեմունքները ևս նպաստում են արյան հոսքին դեպի մաշկի մակերևույթ: 

Ձկան յուղ

Այն հատկապես կարևոր է արյունատար անոթների պատերը ճարպերից մաքրելու համար` նպաստելով արյան շրջանառության, ինչպես նաև խոլեստերինի մակարդակի կարգավորմանը: