Սննդատեսակներ, որոնք օգտակար կամ վնասակար են արթրիտով հիվանդ մարդկանց համար

Արթրիտով կամ հոդերի ցանկացած տեսակի բորբոքմամբ հիվանդ մարդիկ պետք է ուշադիր լինեն  իրենց  սննդակարգի նկատմամբ:

Արթրիտը սովորաբար քրոնիկ բորբոքային գործընթացի հետևանք է, որի առաջացմանը մեծապես նպաստում է մեր օգտագործած սնունդը: Կան սննդամթերքներ, որոնք նպաստում են բորբոքման ընդլայնմանը, և կան այնպիսիները, որոնք նվազեցնում են այն և կանխում հիվանդության առաջացումը: Այս մասին գրում է Healthy food star-ը և ներկայացնում 7 սննդատեսակ, որոնք օգտակար և բուժիչ են և 4-ը, որոնք վնասակար են արթրիտ ունեցողների համար:

Օգտակար սննդատեսակները

1. Օմեգա 3 ճարպաթթուներով հարուստ ձկնեղեն,

2. Ձիթապտղի յուղ,

3. Սերմեր և ամբողջական ձավարեղեն,

4. Մրգեր և բանջարեղեն, հատկապես` բրոկոլի, սպանախ, քաղցր կարտոֆիլ, գազար, լոլիկ, խաղող, սեխ,

5. Կոճապղպեղ,

6. Քրքում,

7. Վիտամին C-ով հարուստ նարինջ, կիտրոն, մանգո, ելակ, կիվի և բրոկոլի:

Վնասակար սննդատեսակները

1. Շաքարավազ,

2. Ռաֆինացված ձեթ,

3. Կարմիր միս,

4. Աղ: